AREA FITNESS Associaz. Sportiva Dilettantistica
   propone per gli ADULTI  attività in PALESTRA
   come il PILATES, TOTAL BODY STEP e GAG (glutei, addominali e gambe)
   la FIT BOX per scaricare la vostra energia sul sacco

 
   CARDIOFITNESS
   La vita sedentaria o dedicata tutta al lavoro, unita al piacere della buona tavola possono
   farci aumentare di peso anche in    modo considerevole. Per bruciare i grassi accumulati
   nel nostro organismo serve un esercizio fisico di lunga durata e a bassa intensita'.
   Il cardiofitness ci viene incontro con attrezzature come cyclette, tapis roulant, vogatori,
   step o simulatori di scale, tutte dotate di sistema di controllo elettronico del battito cardiaco.


   SALA ATTREZZI
   Per chiunque pratichi attivita' fisica in generale, che sia attivita' di Fitness, o uno sport
   individuale, e' importante dedicare dei periodi di preparazione per il miglioramento e
   consolidamento della Potenza, Forza e Resistenza Muscolare.
   Nella nostra sala attrezzi troverete macchine per l'allenamento della forza/resistenza 
    che vi permetteranno di tonificare tutti i distretti muscolari, sia degli arti inferiori sia di quelli
   superiori. Comode e sicure, in grado di far lavorare il corpo con maggiore efficacia e
   rischi minimi per le articolazioni. Istruttori esperti e qualificati vi guideranno nelle
   postazioni di lavoro, offrendovi assistenza e competenza per un corretto utilizzo dei
   macchinari.
 

   PILATES
   Il pilates e' una ginnastica personalizzata che consente al corpo di acquisire benessere
   ed equilibrio, infatti, associa all'allenamento muscolare piacevoli esercizi di
   mobilizzazione della colonna vertebralee una respirazione rilassante.
   In questo modo si rafforzano schiena, addome, gambe e glutei, e si sciolgono
   stress e tensioni.

---

   AREA FITNESS Associaz. Sportiva Dilettantistica a Ospedaletto
   pensa anche alla TERZA ETA’  con corsi mattutini
   di GINNASTICA POSTURALE e   GINNASTICA GENERALE
   in palestra per la prevenzione del mal di schiena e per un benessere
   generale.

 

 

 

---